Omotiverad

När jag kom hem från semestern vägde jag 123,5 som jag tidigare nämt. Så jag kommer alltid utgå från när jag vägt som mest. I måndags morse stod vågen på 119,6 idag på 118,1.

Vilket är en total viktminskning på 5,4kg. Känns riktigt bra faktiskt!!

Idag fick det bli chokladshake till frukost.

Visst ser det inte så tokigt ut?!

Men det här med omotiverad. Jag känner att jag inte riktigt har orken till att åka och träna, men jag har skrivit in det i kalendern och då SKA jag banne mig göra det, hur svårt kan det vara? Jag behöver ju inte köra på lika mycket som igår.

Plus att själva grejen är att man ska plocka så många poäng som möjligt och försöka uppnå max poäng varje vecka.
På hälsosamtalet i måndags skrev vi upp förbättringar som jag ska utföra, varje gång jag lyckats så får jag ett poäng.
Exempel, Vi har satt träning som en förbättring vilket innebär att jag ska träna 3 gånger / vecka vilket gör att min max poäng blir 3. Men tränar jag bara 2 gånger blir poängen 2. Ni förstår säkert.

Idag är ända dagen som jag kan träna den här veckan för att jag jobbar helgen och de har inte öppet dygnet runt. Så det är bara för mig att klä på mig och åka nu även fast jag inte alls har någon lust med det!