Dagens motion

Träningsvärken är snart helt borta, förmodligen imorgon!

Det blev en lunchprommenad med mamma som vanligt och nu ikväll har jag klippt grämattan med handjagare, rensat ogräs och krattat upp allt överflöd.

Imorgon blir det kort arbetspass 12-16 innnan jag tar helg å jobbar först på tisdag kl 12. Helt underbart! Tanken är att ev åka till bålsta imorn å träna. Vi får se hur det blir.

Första dagen med tartarus idag, en innan frulle å en innan lunch / promenad.

Måste säga att jag blev riktigt glad när jag kom till jobbet imorse oxh fick höra att jag fick alla rätt på hästarna, V64 igår. Totalt har jag spelar in ca 145 000:- ().

Published with Blogger-droid v1.6.7

Tartarus

Beställde här om dagen hem TARTARUS och den landade på posten idag!
Efter Itrim i Täby blev det ilfart till Kungsängen för att hämta ut mitt lilla paket.
Hade en annan sort tidigare men min hy verkade inte riktigt gilla den då jag fick typ tokstora finnar/bölder i ansiktet (ni hör ju själva hur det låter så hur snyggt är det??) och de har jag inte haft tidigare å när jag inte tar utav det så blir det ingenting så jag tänkte prova denna istället!

Någon som har lite erfarenhet av denna som kan slänga in en kommentar eller två.
Hur tycker ni att den är? Ger den effekt? När / Hur tar ni den? Biverkningar? Sötsug?
Berätta allt ni kan, nog kan det vara fler än jag som undrar!
:)

Träningsvärk, -23,5 kg

Benpasset i måndags sitter kvar i mina lår än. Det är typ samma värk som jag fick efter Linas mördarpass där jag knappt kunde stå på benen efteråt!
Det är ju dock bra att man känner att det händer någonting. Jag har även fotat mina ben men de känns som att den ena bilden ljuger lite, ska nog ta och göra om det igen! Kul att jämföra lite!

Det blev en promenix på lunchen idag, det gick dock inte att komma upp i så högt tempo då jag känner mig som en vankande anka när jag börjar gå, å då ska vi inte tala om när jag reste mig från kassan idag. FY FAN! Jag minns att Lina sa att det var bra att jag stod upp o gick lite efter hennes benpass. Nu förstår jag!

Kvällen avslutades med ett pulspass som mer blev ett styrkepass på Itrim och sen gruppträff. Samt vägning. Vågen resulterade i -0,4kg så nu stod vågen på 100,0 kg nästa vägning ÄR jag under 100 kg!

Visst klarar jag det!!

För att vara exakt är det nu MINUS 23,5 kg!

Morgon runda

Skulle ha gått med en vän imorse men hon ville gå innan frukost så hon messade o skrev det vid 7:15 imorse, så det blev inte av.

Va ska jag ligga kvar i sängen för? Jag var peppad på en runda så varför inte ta den själv.
På med kläderna och skorna, totalt blev det en runda blandad med powelwalk, jogging och promenad under ca 1 timme. Det sist nämnda pga att jag fick sånna förbaskade skavsår av mina skor att jag va tvungen att ta av mig de och gå en i strumporna, haha. Inte alla som är ute och motionerar i strumplästen med skorna i handen, måste sätt rätt kul ut, men den bjuder jag på!

Det började bra!


Dessa sköningar ger mig skavsår, måste använda de lite mer nu så jag går in dem!

Det avslutades såhär:



Väl hemma var det dags för frukost:

Proteindrink och knäckebröd med skinka och avocado


Jag är nöjd med mig själv idag!

Träningsschema

Då jag tog kontakt med Lina för ett tag sen så har hon hjälpt mig och satt ihop ett träningsschema som jag fick i förra veckan, vad ska jag ha det till om jag inte använder det, varför betala för något som jag inte ens använder. Nu är det ändring på det!

I söndags tänkte jag, imorn ska jag träna, igår tänkte jag fy fan va jobbigt jag orkar inte alls.. Tråkigt, blää! Tills jag satte mig vid datorn och öppnade upp mitt träningschema, tog en titt på övningarna och blev så jäkla motiverad och peppad. Ställde mig i köket och gjorde armhävningar mot bänkarna, hela min hjärna fokuserade på träning och muskler, det var bara o ta på sig träningskläderna och bege sig till gymmet där det blev benpass med bla benpress 5*100 kg 10*50kg *3 set, lite biceps och mage! Så jäkla gött, jag kände mig så nöjd när jag åkte därifrån!

Jag kommer med mina undanflykter som att solen skiner ute då har jag ingen lust att sitta inne, men som Lina skrev, det handlar om två timmar i veckan.

"Du har sån jävla potential att lyckas. Ta vara på dina styrkor och gör allt du kan för att stryka alla jävla bortförklaringar och annat skit som kan få bort dig från ditt mål. det är bara du själv som kan lägga krokben för dig själv. Glöm inte det. Jag tror på dig. kör hårt nu och rapportera in dina tokgrymma resultat sen!"

Hennes ord gör att jag känner mig motiverad och peppad!

Jag kan bara jag vill, jag måste sluta vara så lat och det är nu!!

Det kanske är dags nu...

... med ett nytt försök till att blogga, det kanske ökar min motivation igen även fast de är två senaste dagarna har känts hur bra som helst! Men som förr så behöver jag ert stöd och er pepp!!

Det har legat lite lågt ett tag,motivationen har inte riktigt funnits, jag har hållit mina kilon jag har gått ner dock har jag hamnat på 1 kg över 100 igen, men då har jag ätit allt jag velat och inte tränat någonting över huvud taget, det har knappt ens varit en promenad och det är jag väldigt nöjd över, att jag står still!

Det var resa med alinclusive där man åt bara för att det fanns mat, man får väl se det som lite valuta för pengarna haha. Det var påsk mm. Ja saker o ting ställde till det lite och jag erkänner at jag tappade kontrollen.

Men nu ska vi köra igen.

Mitt första delmål är 95kg!
Imorse stog vågen på 100,6 kg

Nu är det dags!

Grym träningsvärk!

Jag bestämde mig för att ta hjälp av Lina, hon verka va så grym.

Jag tycker att det är riktigt kul å åka till gymmet i bålsta. Men jag är osäker på övningrna å allt, jag gör bara lika dant å har ingen aning om jag gör rätt, så jag valde att ta till hjälp.

Tusan va pengar jag lägger på träning just nu men det är det värt. Det är ju trots allt en investering i mig själv!!

Jag ska dock försöka ta mig till itrim ialla fall en gång i veckan! Jag får ju lixom inte glömma bort det helt.

Men åter till mitt första pass med Lina. Hon frågade per telefon om jag var laddad för ett benpass, ja visst, hur svårt kan det va??!
Jävlar så skulle jag inte tänkt! Hon körde på nåt så djävulskt så det var knappt jag kunde stå på benen mellan övningarna. Totalt jävla slut står jag med några ser kvar å säger att jag inte orkar. Men hon på mig med:

"Än har du inte börjat gråta iallafall. Jag grät och spydde 3 gånger under mitt första ben pass."

DET VAR BARA Å BITA IHOP Å FORTSÄTTA!

Ni kanske själva kan förstå hur mina stackars ben mår idag! Det är knappt jag kan gå. Jag tror jag ska falla varje gång jag ska sätta mig. Det är smärta!

Det här kallar jag träningsvärk!!

Published with Blogger-droid v1.6.7